makanan turun kolesterol
Ternyata kubis ini sangat banyak manfaatnya salah satunya untuk menurunkan kolesterol. Kandungan dalam kubis itu ada vitamin AC B kalium klor iodium fosfor sodium flavonoid dan sulfur. 9 Rekomendasi Minuman Sehat Yang Ampuh Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Food Combining Makanan Diet Ide Makanan Carilah buah-buahan dan sayuran berwarna-warni seperti beri jeruk apel ubi brokoli bayam dan paprika. . Mereka mengganggu penyerapan kolesterol di usus kecil dan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat. Mengonsumsi kedelai atau makanan yang terbuat dari kedelai diyakini ampuh untuk menurunkan kolesterol. Berikut sejumlah makanan sehat penurun kolesterol. Tomat merupakan sumber vitamin A dan C yang mengandung senyawa antioksidan lycopene. Lemon adalah sumber serat larut yang berfungsi sebagai spons. Dengan mengonsumsi gandum maka kolesterol total Anda akan turun sebesar 5. Jenis-jenis makanan penurun kole...